>> Fit ins Frühjahr - Gymnastik am Vormittag

Beckenboden- und Rücken-gerechte Fitnessgymnastik, Ausdauertraining, Pilates und Bauch-Bein-Po formen. Faszientraining. Das alles wollen wir verbinden in einer flotten Gymnastik mit toller Musik, dabei rückenschonend die Muskulatur stärken und aufbauen, das Immunsystem stärken und die Kondition verbessern. Mit guter Laune in den Tag.
Unter Beachtung der Corona Regeln !
Krankenkassen übernehmen bei SV Hochdorf-Mitgliedern bis zu 100% der Kosten!!!

Mooswaldhalle Hochdorf immer am Donnerstag

Fitnessgymnastik : 09.10 h – 10.00 h
Fit im Alter 55 plus: 10.10 h – 11.00 h


>> Sport in der Natur - 60 min Sport an der frischen Luft

Wir walken auf den Marcher Hügel. Dort wird Gymnastik für den ganzen Körper gemacht. Mit viel Spaß und guter Laune die Woche beginnen. Krankenkassen übernehmen bei SV Hochdorf-Mitgliedern bis 100% der Kosten.

10 mal montags 9.00 Uhr Start Januar, laufende Kurse durchs ganze Jahr Info und Anmeldung : Gaby Hilbich 07665 2422